冬季做月子能够吹空调吗三伏天坐月子不可以洁面冼脚吗?

冬季做月子能够 吹空调吗

冬季做月子是能够 吹空调的，可是要留意房间内温度湿度的操纵，维持房间内的新鲜空气和房间内见光。

1、房间内温度湿度的操纵

冬季做月子，房间内的溫度要操纵在20℃-25℃。可是吹空调的那时候，最好是另外开空气加湿器，将房间内有环境湿度操纵在55%-65%为宜（能够 选购湿度计精确测量)。

2、维持房间内的新鲜空气

每日要确保开窗通风通气2次(上、中午各1次)，每一次15-20分鐘上下。在通气的那时候，要让新手妈妈与宝宝先到另一个屋子。自然通风通气后，等该屋子修复到适合溫度后，再让新手妈妈与宝宝回家。（做月子期内能开空调吗？）

3、维持房间内见光

月子房一定要自然通风见光，那样才会让新手妈妈觉得心情愉快，并且还有益于观查小宝宝的一些转变。

冬季做月子中央空调开几度适合

冬季产妇坐月子室温以20℃-25℃为宜。在沒有暖气片的南面，能够 接受中央空调和电暖器等电暖器来维持室温;因而，冬天做月子是能吹空调的，可是，另外要留意维持房间内适合的环境湿度也十分关键。

冬季做月子的常见问题

洗漱间用温开水

因为做月子的那时候最好要绕开冷水的，非常是到冬季的那时候。因此冬季在洗漱间的那时候，生完孩子新手妈妈应当用温开水来开展。

褥子别厚

许多人觉得，冬季做月子的那时候，盖的褥子要厚一些那样才可以防止着凉，留有月子受凉。可是网编应说的是，就算是在寒冷的冬季盖的褥子也不可以太厚，并且也要比孕后期的那时候也要薄一些，那样才可以防止产褥热。除此之外，给孕妇盖的褥子最好要挑选纯棉或是是纱质等较为柔和透气性的商品。

忌寒性辛辣食物

生完孩子多虚多瘀，应忌食吃凉性、寒性之品。吃凉性多伤肝，寒性则血凝，产后恶露下不来，会造成产后腹痛、身痛等众多病症。生完孩子失血过多伤津，多阴虚火旺，故葱、姜、蒜头、朝天椒等辛辣食物热门的食材应禁口。假如进餐辛辣食物的食材，不但非常容易造成严重便秘、痣疮等，还将会根据奶水危害宝宝的胃肠作用。

温开水洗水果

新鲜水果带有丰富多彩的营养成分，能非常好的填补坐月子期内的孕妇需要的营养成分。可是一些新鲜水果冬季吃起來冰凉凉的，因此会有许多人要觉得冬季做月子是不宜吃这些新鲜水果的，例如iPhone，梨等。可是，实际上冬季做月子的孕妇都是吃苹果的，只不过是不必太冰的那时候吃，吃的那时候最好是用温水洗一下再吃。

操纵温度湿度

在寒冷的冬季里，生完孩子新手妈妈做月子都是必须十分重视的。有孕妇的房间内的溫度最好操纵到20~25℃为宜。溫度尽量不要让太高或是是太低，不然会促使生完孩子新手妈妈和小宝宝的身心健康遭受危害，例如溫度太高得话，那麼就会造成生完孩子新手妈妈非常容易有产褥热，溫度太低得话就会让小宝宝非常容易生病。

忌自主乱补

专家指出，人体一切正常的孕妇不用药品食补，可对于病症用些中药材，相互配合饮食疗法调养。如缺奶能用王不留、通草、猪脚、桔梗等以温经散寒下乳；产后腹痛、严重便秘可酌加川芎、桃仁、核桃肉、米酒以活血化瘀，促进消化。

衣服裤子要保温

近期天气冷，执行纯母乳喂养的母亲，小胸怀腹腔着凉，并采用喂奶文胸。小宝宝晚间喂母乳，穿脱光衣服不必嫌不便，受凉很随便使肩关节脱位着凉。有的母亲坐月子还没有坐完，就出現了肩关节疼痛，比较严重的连手臂都抬不起來。

一开始喂母乳的新手妈妈，通常累到一身汗，手臂酸了，颈部僵了，这通常就是说因为哺乳姿势有误引发。恰当的哺乳姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颚贴胸部。母亲用手拖住小宝宝的屁股，母亲的手肘拖住小宝宝的头颈，小宝宝的上半身躺在母亲的上臂上，它是宝宝喝奶最舒适的姿态。